Meine Leistungen

Coaching

1 Monat / monatl. kündbar

(100€ monatl.)

3 Monate

(95€ monatl./285€ einmalig)

6 Monate

(87,50€ monatl./525€ einmalig)

12 Monate

(75€ monatl./900€ einmalig)

Schüler/Studenten - monatl. kündbar

(75€ monatl.)

Inhalt:
-Anamesebogen
-Online-Meeting/Gespräch
-Ernährungsplan
-Trainingsplan
-Wöchentliche Check-Ins
-Whatsapp-Support

Check-Ins werden i.d.R. einmal die Woche zugesendet und bearbeitet, außer wir stimmen uns dahingehend anders ab.
Für Fragen zum Coaching bzw. deinen Plänen bin ich jederzeit über WhatsApp erreichbar und bearbeite diese schnellstmöglich, nach Kapazitäten.
Gerade am Anfang habe ich sehr viel Verständnis, wenn einige Fragen aufkommen und diese für einen selbst zeitnah geklärt werden müssen/sollten.

Side-Note:

Es gibt keine dummen Fragen - alle Fragen haben eine Berechtigung und ich gehe nicht davon aus, dass ihr direkt alles wisst.

Trainingsplan

70€ einmalig

Inhalt:
-Anamnesebogen
-Online-Meeting/Gespräch
-Trainingsplan

Ein individuell erstellter Trainingsplan, welcher sich an deinem Trainingsstand, Körper, Zielen und Trainingsmöglichkeiten orientiert. Über einen Anamnesebogen, welchen ich dir zusende, gibst du mir alle nötigen und wichtigen Infos, welche für die Erstellung des Plans notwendig sind. Im Online-Termin stimmen wir ab, wie du diesen Plan am besten umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst.

Auf Wunsch wird dieser Plan auch periodisiert.

Nach Fertigstellung erhältst du deinen Plan als PDF Datei per E-Mail und/oder Whatsapp.

Ernährungsplan

70€ einmalig

Inhalt:
-Anamnesebogen
-Online Meeting/Gespräch
-Ernährungsplan

Ein individuell erstellter Ernährungsplan, welcher sich klar an deinen Zielen orientiert. Über den Anamnesebogen gibst du mir alle nötigen Infos die ich für einen Rahmen deines Ernährungsplans benötige. In einem gemeinsamen Online-Termin stimmen wir ab, wie du diesen Plan am besten in deinen Alltag integrieren kannst und sich eine Ernährungsumstellung am einfachsten umsetzen lässt.

Eine Anpassung des Plans, nach 2 Wochen ist im Preis inklusive.

Nach Fertigstellung erhältst du deinen Plan als PDF Datei per E-Mail und/oder Whatsapp.

Coaching

Trainingsplan

Ernährungsplan

Ernährungs- & Einkaufsberatung

Posing-Training